Bröstmjölk – från råmjölk till mogen mjölk

Nyfödd bebis som ammar – närbild på amningens första dagar

Visste du att bröstmjölken anpassar sig till din bebis behov? Från de första dropparna av råmjölk till den mer fett- och laktosrika mogna mjölken sker en fantastisk förändring i både näring och mängd – allt för att möta ditt barns växande behov.

Råmjölk – bebisens första näring

Nanobébé bröstmjölkspåsar fyllda med gulaktig råmjölk

Råmjölk, eller kolostrum, är den första mjölken du producerar. Den är gulaktig, mycket näringstät och innehåller bland annat antikroppar (immunoglobuliner), antioxidanter och ämnen som hjälper till att bygga upp bebisens tarmflora och immunsystem. Den skyddar mot virus, hjälper till att rensa mekonium och försluter magslemhinnan.

Bröstmjölk i bröstmjölkspåsar från Nanobébé – visar färgskillnader mellan råmjölk och mogen mjölk

Övergångsmjölk och mogen mjölk

Efter dag 3–5 producerar du övergångsmjölk – mjölken som finns mellan råmjölken och den mogna mjölken. Den varar i cirka två veckor. Sedan kommer den mogna mjölken, som utgör cirka 88 % vatten men är full av vitaminer, mineraler, enzymer, antikroppar och mer än 20 olika aminosyror.

Bröstmjölkens sammansättning förändras även beroende på bebisens behov – till exempel vid sjukdom, då ökar nivåerna av immunförsvarsstödjande ämnen. Även färg, smak och lukt kan påverkas beroende på din kost och hälsa.

Förmjölk och eftermjölk

Bröstmjölk i Nanobébé nappflaska – visar mjölkens konsistens

Förmjölken är den tunnare mjölk som kommer först vid amning. Den är vätskerik och innehåller mycket kolhydrater. Eftermjölken kommer senare under amningssessionen och innehåller mer fett, vilket hjälper till med mättnad.

Det är bra att tömma ett bröst ordentligt vid varje amningstillfälle så att barnet får tillgång till båda typer av mjölk. En bra hjälp kan vara att spara överflödig mjölk i bröstmjölkspåsar för senare användning.

Hur länge bör jag amma?

Bebis som flaskmatas med bröstmjölk från Nanobébé nappflaska

Svenska Livsmedelsverket rekommenderar exklusiv amning i sex månader, och därefter delvis amning upp till minst ett år. Spädbarn får fortfarande mycket näring från bröstmjölk även efter att de börjat med fast föda. Om du pumpar och sparar mjölk, använd gärna Nanobébés bröstmjölkspåsar eller termoväska för att hålla mjölken säker vid förvaring eller utflykt.

Få ut det mesta av din bröstmjölk

Om du flaskmatar med pumpad mjölk, kika på Nanobébés Bröstmjölksflaskor som bevarar mjölkens näringsämnen och hjälper till att förhindra kolik.

Att förstå bröstmjölkens olika faser hjälper dig att känna dig tryggare i din amningsresa – varje droppe räknas!

Författad av: Larissa Farnam, certifierad dietist, amningsspecialist och trebarnsmamma. Gästbloggare för Nanobébé.