Babymassage är en fantastisk metod för att skapa närhet och trygghet mellan förälder och barn. Förutom att ge din bebis massor av kärlek, kan babymassage också hjälpa till att lindra kolik och andra magbesvär. Här delar Vendela Galazzi, doula och massör, sina bästa tips om hur du kan massera din bebis på ett tryggt och kärleksfullt sätt.
Om Vendela Galazzi och Studio Nova
Jag heter Vendela Galazzi och är utbildad doula och massör. Min passion är att stötta blivande och nyblivna föräldrar genom graviditet, förlossning och den första tiden med bebis. Som trebarnsmamma vet jag hur omvälvande och speciell den här perioden är. Därför startade jag Studio Nova på Limhamn i Malmö – en plats där föräldrar och barn kan mötas, slappna av och knyta an. Här erbjuder jag bland annat babymassage, doula- och samtalsstöd, med fokus på närvaro i föräldraskapet.
Även spännande event och digitala kurser kommer att lanseras via studionova.se, så att fler kan få stöd och kunskap för en tryggare start på föräldraskapet, var än de befinner sig.
Varför och när ska jag massera min bebis?
Du kan börja massera din bebis redan när barnet är nyfött. Babymassage är inte bara ett sätt att knyta an till ditt barn, utan också en fantastisk metod för att lindra kolik. Att vara närvarande med ditt barn och skapa trygghet är viktigt, och genom massage lär sig barnet sina sinnen. Det krävs inga avancerade tekniker, utan det handlar om att ge varsamma strykningar och vara lyhörd för ditt barns behov.
Tips för att massera din bebis
För att skapa rätt förutsättningar för en avkopplande massagestund, se till att du har en lugn atmosfär. Stäng av TV:n och lägg undan mobilen. Om du vill kan du sätta på lugn musik. Var varsam och prata gärna med din bebis under hela massagen. Börja med att gosa lite och ta av kläder och blöja för att lufta huden. Värm dina händer och börja med varsamma strykningar. Det är viktigt att du är närvarande och känner av ditt barns behov.
Hur ska jag massera för att lindra kolik?
Om din bebis har kolik finns det specifika övningar som kan hjälpa till att lindra gaser och magont. Följ dessa tre enkla övningar för att få ut luft och lindra kolik:
- Sol och Måne: Stryk medurs över magen och gör en hel cirkel (sol) följt av en halv cirkel (måne). Upprepa detta cirka 6 gånger.
- I Love You: Rita bokstäverna "I", "L" och "U" med fingrarna för att hjälpa till att lindra gaser. Börja på vänster sida och avsluta på höger sida av magen.
- Benlyft: För varsamt benen upp mot magen för att hjälpa till att släppa ut gaser.
Att massera din bebis är en fantastisk möjlighet att skapa trygghet och hjälpa till att lindra kolikbesvär. Det är också en kärleksfull stund där ni knyter starkare band tillsammans.
